この記事を書いた人 Yさん　美容アドバイザー　33才 はじめに 「エステやサロンに通うだけでは飽き足らない」と、自宅での美容ケアを検討している方もいるはず。しかし、グッズがありすぎてどれにすればいいのか迷ってしまいますよね。そこで本記事では、人気の美容グッズをスキン・ボディ・ヘアの3つに分けてランキング形式でご紹介。ど...

この記事を書いた人 Rさん　パーソナルトレーナー　29才 はじめに 「短時間で効率よくダイエットしたい」という方におすすめなのが、高地トレーニング。たった30分のウォーキングで約2時間分の運動量を消費でき、さらには肌やエイジングケアなど美容にも効果的という、まさに女性の理想ダイエット。 本記事では、そんな高地トレーニン...

この記事を書いた人 Fさん　メイクアップアーティスト　29才 はじめに 「いつもと同じメイクばかりで飽きた…」と悩んでいるなら、紫メイクで雰囲気をチェンジしてみませんか？ カラーメイクは難しいと思われがちですが、ラベンダーカラーは初心者さんでも取り入れやすい色味。 さらに、垢抜けた印象にもしてくれます。ここでは、そんな...

この記事を書いた人 Fさん　美容師　33才 はじめに カラーリングやパーマをしていなくても、髪の毛の痛みが気になってしまうことってありますよね。 傷んだ部分を切ることができれば良いですが、髪の毛を伸ばしたいときや自慢のロングヘアーをばっさり切るのは勇気がいるものです。 そこで今回は、はがれてしまった髪のキューティクルを...

この記事を書いた人 Sさん　管理栄養士　31才 はじめに 寒い時期にはやはりお鍋が欠かせないですよね。簡単でお手軽の上に、野菜がいっぱい摂れるお鍋は美容やダイエットにもオススメです。でも、毎日同じではマンネリ化することも。 そこで、今回はキレイな髪に効果のある食材を使ったお鍋アイディアをピックアップしました。 健康な髪...

この記事を書いた人 Kさん　美容アドバイザー　31才 はじめに テレビを見るとき、本を読むとき眉間にシワを寄せていませんか？癖で無意識にやってしまい、眉間に深いシワが出来てしまった…なんて人もいるかもしれませんね。そこで本記事では、眉間にシワが寄せない方法やシワに効くマッサージ方法をご紹介します。シワを薄くするためにも...

この記事を書いた人 Kさん　ネイリスト　31才 はじめに 肌の露出が増えてくるこの季節、ネイルは欠かせないファッションアイテムの一部ですよね！ でもネイルは落とすのに「時間やお金がかかるのがちょっと」と思われる方も多いでしょう。 この記事は「自宅で好きな時に落としたい」「できるだけ安く済ませたい」人におすすめです。自宅...

この記事を書いた人 Kさん　美容アドバイザー　31才 はじめに ２０代は仕事や勉強、趣味に旅行、女子会などで忙しい年代ですよね。 まだ若いからといってもストレスや睡眠不足、紫外線や不摂生はお肌のトラブルの原因になります。 ２０代の頃のスキンケアによって３０代のお肌の状態が良くも悪くもなります。 ２０代のスキンケアに重要...

この記事を書いた人 Fさん　スポーツトレーナー　29才 はじめに ダイエットのためにウォーキングを始めようと思ったけれど、夏の暑さが厳しくて実行できなかったという人や、暑さで断念してしまったという人は多いようです。 夏にウォーキングをあきらめてしまったという人も、涼しくなる秋からウォーキングを始めてみませんか？ ウォー...

この記事を書いた人 Nさん　美容師　27才 はじめに カラーリングやパーマ、そして間違ったヘアケアでダメージを受けてしまった傷み髪を、美しい髪に戻したいとお考えの方も多いと思います。 ヘアケアの基本は、美容室でのスペシャルケアではなく、毎日自分で行うデイリーケアです。 そこで今回は、自分で継続できる「傷み髪のケア」の...